ההזדמנות שלך
לעבור תהליך אימון אישי
לגמרי בכוחות עצמך!
קורס מעמיק וראשון מסוגו,
ייעודי לאמהות טוטאליות
שרוצות סוף סוף להשקיע בעצמן
ולהרגיש שלמות ומאושרות יותר
באמת, ולאורך זמן
במינימום השקעה!
.
.
כשיש כל כך הרבה ידע מחקרי וכלים מוכחים שיכולים לעזרו לך לעצור את השחיקה ולהרגיש סוף סוף כמו שאת רוצה להרגיש,
אין שום סיבה שלא תעשי את זה עבור עצמך!
את נותנת כל כך הרבה מעצמך, דואגת לכולם כל הזמן,
עוקבת אחרי מיליון יועצות, מדריכות, מאמנות ומטפלות שמציפות אותך בכל מה שאת צריכה ולא צריכה לעשות, באיך את אמורה להרגיש,
את כנראה גם יודעת בעצמך בדיוק מה את "אמורה" לעשות, אולי את אפילו יודעת מה באמת יעזור לך
אבל הפער בין מה שאת יודעת שאת צריכה לעשות, לבין מה שאת מצליחה לעשות עבור עצמך בפועל הוא עצום
הסיבה היא שאת פשוט מוצפת ומותשת,
והחדשות הטובות הן שהגעת למקום הנכון
כדי לשנות את זה אחת ולתמיד!
אין לך מפת דרכים ברורה
שתראה לך בדיוק איך להגיע למטרות שלך
להשקיע בעצמך גם בשגרה העמוסה ביותר
לעשות סוף סוף סדר בראש שלך שלא מפסיק לעבוד
להפסיק להרגיש כל כך אשמה ומותשת כל הזמן
לחזור להנות מהאמהות, הזוגיות והחיים שלך!
הזדמנות חד פעמית לתת לעצמך מתנה ענקית לחיים!
תהליך אימון עצמי, ייחודי ומעמיק
שתוכלי לעבור לגמרי בכוחות עצמך
ויאפשר לך אחת ולתמיד
לעצור את השחיקה האמהית,
להחזיר לעצמך את עצמך
ולהכניס סוף סוף הנאה ושמחה
לחיים, לבית ולאמהות שלך!
איך בדיוק כל זה קורה?
20 שיעורים מוקלטים
קצרים, ממוקדים, ברורים ומעמיקים, הכוללים הנגשה מלאה של ידע מחקרי מעולמות הפסיכולוגיה, מדעי האושר וההתפתחות האישית בדרך שתאפשר לך ליישם את המסקנות המדעיות בחיים שלך באופן מיידי!
בכל סרטון נדבר על מודל, ניסוי או תיאוריה מדעית, נלמד על המאפיינים שלך כאישה טוטאלית, על המשמעות שלהם בחיים שלך, ועל הדרכים האפקטיביות ביותר עבורך להשיג ולהגשים כל מטרה שתציבי לעצמך!
דפי עבודה ייחודיים
מעל 12 דפי עבודה מפורטים ונגישים, הכוללים תרגילים אימוניים, טיפוליים ופסיכולוגיים, כאלה שפיתחתי בעצמי מתוך מאות שעות עבודה בקליניקה, או כאלה שהתאמתי בצורה מלאה עבורנו- האמהות הטוטאליות.
דפי העבודה כוללים הוראות עבודה ברורות שיאפשרו לך גם לתרגל ולהטמיע את הדברים ברמה הרגשית והתודעתית, וגם להפוך את החלומות והרצונות שלך לשינויים אמיתיים בשגרה ברמה הפרקטית.
מודל עבודה חדשני
המודל עליו מתבסס כל הקורס, הוא מודל שפיתחתי במיוחד עבור הקורס, כדי לוודא התאמה מלאה ואישית עבורך:
מאפיין אישיות > ידע מחקרי > תרגול פרקטי
כל פרק בקורס מתמקד במאפיין אישיותי, התנהגותי או פסיכולוגי שלך כאישה ואמא טוטאלית, ממשיך עם ידע תיאורטי נרחב ומעמיק הנוגע לאותו מאפיין, ומחבר יחד את הכל באמצעות תרגילים עוצמתיים שיאפשרו לך להפוך כל תכונה שכבר קיימת בך, ליתרון עצום!
בונוסים והפתעות!
לאורך הקורס כולו שזורים בונוסים והפתעות נלוות שנועדו למקסם את החוויה שלך במסע להיות אִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ, להעשיר את הידע והכלים העומדים לרשותך (אפילו יותר!), להיות לך לתזכורות קבועות במהלך ואחרי הקורס, ולהפוך את המסע שלך בבחירה בעצמך, באושר שלך ובאמא והאישה שאת רוצה להיות למרגש ומהנה יותר!
וכל זה בהשקעה מינימלית
של זמן, כסף ואנרגיה!
המחיר המלא של הקורס, כולל כל הבונוסים שמחכים לך:
אבל זה לא המחיר שתשלמי היום!
חשוב לי להנגיש את הידע הזה
ולאפשר לכל אמא טוטאלית
שרוצה הזדמנות ליצור שינוי בחיים שלה
לקחת את הכלים, את הידע, הנתונים ודפי העבודה
ולעשות את זה עבור עצמה מבלי לחשוב פעמיים,
בלי המחשבות האלה
(שאיכשהו מגיעות רק כשזה קשור אלינו, נכון?)
"אני באמת צריכה את זה?"
"זה הזמן הנכון?"
"אולי חודש הבא יהיה פחות לחוץ
ואוכל להרשות לעצמי"...
שתינו יודעות שכשזה מגיע לילדים שלך
ולאושר שלהם-
את תוציאי כל סכום,
תעמדי בכל התחייבות ותעשי עבורם הכל!!!
ובדיוק בגלל זה היה לי חשוב לתמחר את הקורס
בצורה הכי נגישה שיכולתי,
כדי לא להשאיר לך מקום להתלבטויות.
את ראויה, מגיע לך להשקיע בעצמך,
והאושר שלך חשוב לא פחות!
ולכן...
בפחות מעלות של פגישה בקליניקה,
תוכלי היום להנות מהקורס בהשקעה של
*מיד לאחר ההרשמה תעברי לעמוד התשלום, לאחר ביצוע התשלום תקבלי מייל "ברוכה הבאה" לקורס הכולל את כל הפרטים!
מגדירה את עצמך
אישה ואמא טוטאלית,
משקיעה 300% מעצמך
בכל יום, ובכל דבר שאת עושה
כל כך ממוקדת בדאגה לכולם סביבך, בטיפול בהכל, במחשבה על הצרכים של כולם שבסוף את נשארת בלי שום דבר בשבילך עצמך
שואלת את עצמך
"זהו? ככה זה הולך להיראות ולהרגיש מעכשיו?"
ומרגישה בתוך תוכך
שזה יכול להיות אחרת
שומעת את המונח
"שחיקה אמהית"
ומבינה שזה בדיוק מה שאת מרגישה וחווה ביום יום שלך כבר תקופה ארוכה
מתגעגעת לאמא שפעם היית,
האמא הכיפית, השטותניקית, זו שנהנת מהזמן עם הילדים ולא עסוקה רק בלסיים את היום כמה שיותר מהר
ממש רוצה להרגיש אחרת, רוצה להחזיר לעצמך את עצמך ומוכנה לעשות הכל בשביל זה!
פשוט לא מוצאת את האנרגיות להתחיל...
רגילה להיות החזקה, האסופה, המתקתתקת שפותרת לכולם את הבעיות,
אבל כבר הרבה זמן שאת לא מצליחה להוציא את עצמך מהלופ הזה שאת מרגישה כל כך תקועה בתוכו
מסיימת את הימים שלך אחרי שעשית כל כך הרבה בשביל כולם סביבך
ועדיין מלאה ברגשות אשם על כל מה שלא הספקת, לא עשית או היית צריכה להגיב אחרת
קורס אִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ נועד בשבילך
אם את מסוג הנשים
שרק צריכות את ההכוונה המתאימה,
את הידע הנכון בהנגשה נוחה
(שלא תיקח ממך את האנרגיות שאין לך!)
ואת הכלים המוכחים שבעזרתם באמת
אפשר ליצור שינויים עמוקים בחיים,
ומשם את יכולה לעשות
הכל בכוחות עצמך!
אם את לא רוצה
להיות תלויה באף גורם חיצוני,
כי את יודעת שיש בך את כל מה שצריך
כדי ליצור בחיים שלך את השינוי
שאת כל כך רוצה לראות ולהרגיש,
אל תתלבטי!
הגעת למקום המדויק ביותר עבורך!
וכדי ליצור את זה בדיוק...
תחנה ראשונה: בונות יסודות עוצמתיים
כדי לעשות עבודת עומק שבאמת תשפיע לאורך זמן אנחנו צריכות להתחיל מהבסיס,
לכן בפרקים הראשונים של הקורס נלמד מהם חמשת העקרונות להשקעה עצמית,
נבין איך בדיוק לעשות מיפוי מקיף של כל תחומי החיים שלך, כזה שיעזור לך לעשות סדר אמיתי בחיים שלך,
להבין איפה כרגע האנרגיות שלך "הולכות לאיבוד" (מה שכנראה מוביל אותך להרגיש שחוקה כל הזמן...)
ונגלה באילו תחומים כן כדאי לך להשקיע את האנרגיה שלך בצורה שתאפשר לך להרגיש
יותר סיפוק, יותר הנאה, ובסופו של דבר- הרבה יותר שלמה עם עצמך!
בשלב הזה, כנראה שתתחילי להרגיש את ההתלהבות חוזרת אלייך,
תגלי מחדש את ההתרגשות מהדברים הקטנים ואולי אפילו תמצאי את עצמך
חוזרת לעשות שטויות ולהנות עם הילדים, במקום להעביר את היום בתקתוק משימות ורצון "רק לסיים".
תחנה שניה: משנות כיוון
בתחנה השניה, אנחנו מתקדמות וצוללות אפילו עמוק יותר פנימה.
נתחיל לעצב את הגרסה המשודרגת שלך, זו שאת באמת רוצה ושואפת להיות,
גם אם כרגע היא מרגישה לך קצת לא ריאלית- היא לגמרי בהישג היד שלך!
נלמד איך להציב מטרות ריאליות, ממוקדות ומותאמות עבורך,
ונגלה איך את יכולה להשתמש בתכונות שכבר קיימות בך
כמו ההישגיות והמסירות הטבעית שלך לכל דבר בו תבחרי להשקיע (כולל בעצמך!)
כדי להגשים ולהשיג את כל המטרות שהצבת לעצמך, ועוד הרבה יותר!
בשלב הזה נחשוף ונכיר גם את עולם החמלה, שיכול (באמת!) לשנות את חייך
ויאפשר לך לשים סוף לתחושות האשמה, התסכול והשחיקה איתם את מתהלכת כל יום,
ולהתחיל לגלות הרבה יותר אהבה והבנה כלפי עצמך.
תחנה שלישית: מעצבות מחדש את השגרה
בתחנה השלישית, נצלול אל מודל *SPIRE שיאפשר לנו
להשקיע בתחומים הכי משפיעים על האושר שלך באופן יומיומי, נעים ונכון עבורך.
מה שעומד בבסיס של המודל, הוא ההוכחה המחקרית שכדי באמת להרגיש מאושרות יותר
אנחנו צריכות להשקיע דווקא בתחומים שנמצאו כמגבירי האושר העוצמתיים ביותר בעולם!
חמשת התחומים של מודל SPIRE (אצלנו בקורס יחולקו לשישה)
יאפשרו לך סוף סוף להבין איך באמת להשקיע בעצמך בדרך שתמלא ותטעין אותך,
איך גם בשגרה העמוסה והמתישה ביותר את יכולה ליצור מקום גם לעצמך,
ואיך בהשקעה מושכלת ומדויקת בעצמך, את יכולה להשיג כל מה שתרצי!
(*מודל מחקרי שפיתח ד"ר טל בן שחר, ממובילי המחקר בתחום מדעי האושר בעולם ומרצה מוביל בהארווארד.)
תחנה רביעית: אנחנו כאן לטווח הארוך
בתחנה הרביעית והאחרונה לקורס,
המטרה המרכזית שלנו היא לוודא שיש לך את כל מה שאת צריכה כדי לצאת לדרך בכוחות עצמך!
כדי לוודא שכל מה שעברת עד כאן לא ילך לאיבוד,
נלמד בדיוק איך להטמיע את ההרגלים המדויקים ביותר עבורך לטווח הארוך,
כדי שלא תמצאי את עצמך "חוזרת אחורה" אחרי תקופה
ושוב מרגישה מותשת, מרוקנת מאנרגיות או מלאה ברגשות אשם כל יום כל היום.
בחלק הזה של הקורס נחשוף את המפתח המדעי לתחושת השלמה ואושר,
תקבלי ממני "צידה לדרך" של כמה מהכלים הכי עוצמתיים שיש לעולם הטיפול, הפסיכולוגיה החיובית והאימון להציע
ותביני בדיוק איך להפוך את הכלים האלה להיות העוגנים שלך בשגרה וביומיום,
כאלה שישמרו עלייך על דרך המלכ(ה) ויאפשרו לך להיות אִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ באמת, ולאורך זמן!
המחיר המלא של הקורס, כולל כל הבונוסים שמחכים לך:
אבל זה לא המחיר שתשלמי היום!
חשוב לי להנגיש את הידע הזה
ולאפשר לכל אמא טוטאלית
שרוצה הזדמנות ליצור שינוי בחיים שלה
לקחת את הכלים, את הידע, הנתונים ודפי העבודה
ולעשות את זה עבור עצמה מבלי לחשוב פעמיים.
היה לי חשוב לתמחר את הקורס
בצורה הכי נגישה שיכולתי,
כדי לא להשאיר לך מקום להתלבטויות.
את ראויה, מגיע לך להשקיע בעצמך,
והאושר שלך חשוב לא פחות!
ולכן...
בפחות מעלות של פגישה בקליניקה,
תוכלי היום להנות מהקורס בהשקעה של
*מיד לאחר ההרשמה תעברי לעמוד התשלום, לאחר ביצוע התשלום תקבלי מייל "ברוכה הבאה" לקורס הכולל את כל הפרטים!
כן! זה באמת באמת אפשרי!
כבר הרבה מדיי זמן את מרגישה שמשהו חסר, שדברים יכולים להיות טובים יותר.
כבר הרבה זמן שאת יודעת, בינך לבין עצמך,
שמה שיוצא ממך היום זה לא מה שבאמת הייתי רוצה להביא לידי ביטוי,
מול הילדים שלך, במערכות היחסים שלך, בעבודה שלך ואפילו בינך לבין עצמך.
עמוק בפנים את הרי יודעת כמה עוצמות וכוחות קיימים בך
אפילו כשאת מתפקדת על אדים ונשארת בלי טיפת אנרגיה להשקיע בעצמך,
ולמרות זאת
איכשהו ככל שאת מנסה ומתאמצת שיהיה יותר טוב,
ככה את נשארת יותר מרוקנת, יותר מותשת ובעיקר-
הרבה פחות מאושרת...
בדיוק בגלל זה, קורס אִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ
בנוי כך שתלמדי אחת ולתמיד איך להפוך חולשות ליתרונות,
איך לנצל את החוזקות שכבר קיימות בך בדרך
שתאפשר לך להביא את עצמך לידי ביטוי בגרסה המשודרגת שלך!
בכל שיעור נתמקד במאפיין אישיותי, התנהגותי או פסיכולוגי שלך,
משם נעבור לידע מחקרי ממוקד ומזוקק שאת חייבת להכיר כדי לעשות שינוי אמיתי ועמוק בחיים שלך,
ולבסוף נארוז הכל יחד ונגיע לחלק הכי משמעותי:
כלי אימוני או טיפולי פרקטי במיוחד, שעשיתי הכל כדי להפוך לפשוט ונוח עבורך,
אותו תקבלי בצורה של קובץ עבודה עצמית.
בעזרת כל אלה, כבר בסיום אותו שיעור תוכלי ליישם וליצור שינויים עמוקים בחיים שלך!
אחרי מאות שעות של ליווי ועבודה עם אמהות,
הבנתי שהאתגר האמיתי והעמוק ביותר של רובנו
הוא שמרוב שאנחנו כל כך רוצות להיות הכי טובות, הכי משקיעות, הכי מסורות בכל דבר שאנחנו עושות
אנחנו משאירות את עצמנו בסוף, בתחתית הרשימה.
כי אנחנו יודעות שאנחנו חזקות מספיק כדי להכיל ולהתמודד עם זה,
עד שזה הופך להיות יותר מדיי, אפילו בשבילנו...
אז לכן אני כאן עם בשורה,
והבשורה היא שזה יכול להיות הרבה יותר פשוט ממה שאת חושבת!
יש דרך שבה את יכולה להשקיע בעצמך,
גם בשגרה העמוסה והמתישה שלך
מבלי להרגיש רגשות אשם, מבלי שזה יבוא על חשבון אף אחד אחר
ובדרך שתעשה כל כך טוב גם לך וגם לילדים ולמשפחה שלך!
את לגמרי יכולה להרגיש שלמה עם עצמך,
ולהפוך לאישה ולאמא שאת הכי רוצה להיות!
ואם אנחנו עוד לא מכירות...
נעים מאוד, אני עינב,
ואני ממש שמחה שאת פה!
אני מאמנת אישית מוסמכת ובוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה (שניהם מאוניברסיטת בר אילן),
גרפולוגית מוסמכת ומטפלת רגשית באמצעות כליים מאוד מגוונים מעולמות האימון, הפסיכולוגיה החיובית, CBT חיובי, פסיכו'-גרפולוגיה, NLP, מיינדפולנס ועוד.
בקליניקה אני מלווה אמהות טוטאליות שלא רוצות לוותר על עצמן,
ומוכנות לבחור ולפעול כדי לייצר לעצמן שגרת חיים שתואמת את הנשים והאמהות שהן שואפות להיות.
אני מומחית בהתמודדות עם שחיקה אמהית,
ופועלת המון כדי להעלות למודעות את תחום השחיקה ההורית וכדי לעזור לכמה שיותר אמהות
ללמוד איך הן יכולות לנהל את השחיקה טוב יותר, לזהות אותה מבעוד מועד ואפילו למנוע אותה
דרך המגזין החודשי שלי, הרצאות, סדנאות ועוד.
אני מאמינה שלכל אמא יש את הדרך הייחודית שלה, ושרוב התשובות נמצאות אצלנו.
לכן אחת המשימות ששמתי לעצמי היא להנגיש ידע מחקרי, מבוסס ומוכח לצד כלים פרקטיים מתחומים מגוונים
במטרה לתת לכל אמא שתבחר בכך את ההזדמנות לעזור ולקדם את עצמה.
את הנגשת הידע הזו אני עושה בכל מיני פלטפורמות כמו המגזין החודשי שלי, עמוד האינסטגרם שלי, הרצאות ועוד,
ולא משנה כמה אני מצליחה לעשות, להנגיש ולהגיע, אני תמיד רוצה יותר (טוטאלית כבר אמרנו, נכון?)
אחרי כמעט שנתיים שהחלום הזה מתגבש לי בראש,
החלטתי סוף סוף להוציא לאור את קורס אִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ!
אני יודעת מניסיון אישי ומניסיון מקצועי של עשרות האמהות שכבר ליוויתי ואני מלווה,
שכנשים טוטאליות, כשאנחנו מחליטות לעשות משהו- אנחנו עושות אותו עד הסוף!
אנחנו רגילות להשקיע כל כך הרבה משאבים רגשיים, כלכליים ואנרגטיים בסביבה שלנו,
דואגות כל הזמן לרווחה ולאושר של כולם, אבל שוכחות לעשות את זה עבור עצמנו
עד שאנחנו מתעוררות בוקר אחד ומבינות ש... לא ככה אנחנו רוצות להמשיך.
יצרתי את הקורס ויצקתי לתוכו את כל הידע, הכלים והלב שלי,
במטרה לתת לך את מפת הדרכים השלמה והמלאה, המפורטת והנגישה ביותר,
זו שמותאמת במיוחד לך ולמאפיינים שלך כאישה טוטאלית,
ושתביא אותך להיות שלמה יותר, שמחה יותר, רגועה יותר
ואִמָּאֻוּשֶּׁרֶתּ הרבה יותר!
*מיד לאחר ההרשמה תעברי לעמוד התשלום, לאחר ביצוע התשלום תקבלי מייל "ברוכה הבאה" לקורס הכולל את כל הפרטים!
מיד לאחר התשלום ישלחו אלייך פרטי הגישה לקורס,
מהרגע הזה כל תכני הקורס יהיו פתוחים בפנייך כך שתוכלי לצפות, לעבוד ולתרגל בקצב שמרגיש לך הכי מדויק ונעים.
את יודעת הכי טוב מה נכון עבורך,
וגם ההחלטה באיזה קצב לעבוד עם הקורס היא הזדמנות נהדרת לתרגל הקשבה פנימית שלך לעצמך.
מטרת הקורס היא לתת לך
מענה מדויק ומותאם עבורך
כאישה ואמא טוטאלית,
יחד עם ידע מגובה מחקרית.
בנוסף לכך,
הכל מלווה בתרגילים פרקטיים, עוצמתיים ומוכחים שיעזרו לך להטמיע את הידע והשינויים ביום יום שלך, ויאפשרו לך להתחיל לחיות את הגרסה הזו של עצמך שאת ממש רוצה כבר לפגוש!
הקורס נשאר לך זמין לתמיד ויהיה לך זמין לצפייה מכל מקום ובכל זמן!
כל התכנים, הסרטונים, התרגילים והבונוסים יישארו לך פתוחים לתמיד, כך שתוכלי לתרגל כמה ואיך שתרצי, ובמידת הצורך גם לחזור לקורס לחיזוקים, דיוקים והמשך עבודה עצמית ככל שתרצי ותצטרכי.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר